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19 de julho de 2012

Dicas para evitar celulites !



Meninas hoje eu estou aqui para dar umas sobre como prevenir as famosas celulites. 
A celulite é um processo inflamatório da pele causado principalmente pelo excesso de gordura e retenção de líquido no corpo. Quem não quer tê-la por perto tem que ficar de olho no que come e evitar os seguintes alimentos:
1. Sal: em excesso, ele faz com que organismo fique mais inchado, pois dificulta a eliminação de líquidos. Por isso, maneire na hora de temperar a salada!
2. Refrigerante: ele tem sódio e açúcar, uma combinação que faz com que seu corpo fique com mais líquido e que pode provocar o aumento de peso. Evite mesmo os diets. Tomar um suco natural ou água é sempre melhor
3. Doces: a preocupação nem é tanto o açúcar, mas o aumento de peso que pode acontecer por causa do consumo de chocolates, balas, pirulitos, bolacha recheada. Sempre que possível, prefira uma fruta (natural ou seca). Se estiver com muita vontade, consuma com moderação. ;)
4. Frituras: é gordura pura por causa do óleo usado para prepará-la. Prefira os salgados assados. 
Bom é isso, espero que vocês gostem e tentem evitar comer essas besteirinhas né! 

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